Course curriculum

    1. NOURISHED - Darum geht's

    1. Was Stress im Körper verursacht & wie wir gegensteuern können

    1. Grundlagen & Ujjayi

    2. Atemübung: 4 Parts Supine Breath

    1. Was ist Yoga Nidra und wie hilft mir die Technik, aufzutanken?

    2. Yoga Nidra Praxis

    1. Asana-Praxis

    1. Auf die Nacht vorbereiten & richtig schlafen

    2. Schlaf-Vorbereitung für dich notiert...

About this course

  • €77,00
  • 11 Lektionen
  • 2 Stunden Videoinhalt