Mama's Breath - Atemtechniken für Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett
In diesem Kurs lernst du, auf was es bei der richtigen Geburtsatmung wirklich ankommt. Nadja gibt dir alte, traditionelle Pranayama-Atemtechniken an die Hand und zeigt dir, wie diese in der modernen Vorbereitung auf die Geburt richtig genutzt werden.